صحتك في رمضان
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMD تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات،
حيث تبلغ نسبته 73%، ونسبة البروتينات 3%. أما المواد الدهنية فتبلغ 2%، ويحتوي على مواد مطهرة ومواد هلامية وأملاح الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ و ب و ج، بحسب ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية.
اِقرأ المزيد: التين غني بالفيتامينات ويفضل تناوله مع وجبة الإفطار
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMDقد يبدو هذا السؤال بسيطا، فأسهل طريقة لشرب الماء هي بكل بساطة: شرب الماء، ولكن ذلك لا ينطبق دائما في رمضان، فخصوصية هذا الشهر تنبع من أنك لا تستطيع الشرب أو الأكل من الفجر حتى غروب الشمس، ولذلك فإن أحد أهدافك من شرب الماء هو تزويد جسمك بمخزون منه يقيك قيظ النهار وضنك العطش.
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMDيمتاز شهر رمضان بإقبال الناس فيه على تناول المخللات التي توضع على موائد الإفطار، والتسالي التي تؤكل في السهرة، والمشروبات كالكركديه وعرق سوس، بالإضافة للقهوة والشاي. ويقتضي ذلك من مريض ارتفاع ضغط الدم الانتباه جيدا إلى غذائه في هذا الشهر، وهو أمر ينطبق أيضا على الشخص المعافى.
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMD يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في تفريش الأسنان خلال شهر رمضان، فهم يخشون من ابتلاع معجون الأسنان أو الماء أثناء التفريش، ولذلك قد يهملون نظافة أسنانهم خلال الشهر، وتكون النتيجة تراكم الطعام وحدوث رائحة كريهة في الفم (البخر).
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMD أكدت دراسات عالمية كثيرة، أن الصوم يساعد في علاج
