صحتك في رمضان
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMDإن شهر رمضان الكريم بما يحمل من رسالة عملية
تربوية في التقوى والتهذيب والتغيير إلى الأفضل هو مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ فهو بمثابة ثورة تصحيح على جميع المسارات الحياتية، وهو فرصة ثمينة لتنظيم الحياة وتخليصها من الفوضى والرتابة والجمود لمن أراد ذلك.
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
من أسباب الصداع في رمضان نقص نسبة السكر والجلوكوز
في الدم والتي تحتاجها خلايا المخ والدماغ, خصوصًا في آخر ساعات الصيام قبل الإفطار.
* عند الحديث عن أسباب الصداع في رمضان يبرز عامل وسبب مهم جدًا يتمثل في السهر وتقلبات النوم واضطرابات الساعة البيولوجيه وازدياد ذلك في رمضان.
اِقرأ المزيد: كيف تتعرف على أسباب الصداع في رمضان وتتجنبها ؟؟
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMD يسعى معظم الناس في شهر رمضان إلى
تناول المكسرات، وكذلك إضافتها إلى مختلف المشروبات والحلوى، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم.
اِقرأ المزيد: المكسرات في السحور تحدّ من الشعور بالجوع نهاراً
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMDتعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات 
استهلاكاً في العالم، ولا يتخلى عنها الصائم في رمضان ما قد يضر بصحته. وتنافس المشروبات الغازية المشروبات الرمضانية في شعبيتها، حيث إنها لا تغيب عن مائدة الإفطار، وقد يفرط الصائم في تناولها ظناً أنها تساعد على الهضم، وهذا الاعتقاد خاطئ.
اِقرأ المزيد: تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يسبب عسراً في الهضم
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحتك في رمضان
JMD قد تقفز في رأسك صورة لك وأنت تحمل فرشاة دهان تنقلها بين أوعية مختلفة من الصبغ، ثم تضعها على وجهك ويدك وجسمك. ولعل هذه الصورة الطريفة ستضحكك، ولكن المعنى الذي نقصده هو أصباغ الطعام التي توجد في المشروبات والمأكولات.
