هل يزعجك التورم الذي يحدث أسفل عينيك؟ تعرف على كافة أسباب انتفاخ تحت العينين المحتملة في هذا المقال.
ربما تلاحظ انتفاخ تحت عينيك عندما تنظر إلى المراة صباحًا وقد لا تزول بمجرد استيقاظك، وتعد معظم أسباب انتفاخ تحت العين ليست خطيرة، لكن يجدر بك دائمًا استشارة طبيب العيون لاستبعاد المشكلات الصحية الأكثر خطورة المرتبطة بانتفاخ أسفل العين، تعرف على أسباب لانتفاخ العين في هذا المقال:
أسباب انتفاخ تحت العين المحتملة
إليك كافة الأسباب الشائعة لانتفاخ تحت العين في ما يأتي:
1. الإفراط في تناول الكثير من الملح
يعد إدراج الكثير من الملح أو الصوديوم في نظامك الغذائي ليس جيدًا لجسمك أو مظهرك، يمكن للملح الإضافي أن يزيد من احتفاظ جسمك بالماء، الأمر الذي يسبب انتفاخ في الوجه والجسم، ويعد الجلد الرقيق الموجود حول عينيك أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ.
لتجنب حدوث انتفاخ تحت العين ننصحك بما يأتي:
- التقليل من استخدام الملح في نظامك الغذائي اليومي، لتساعد في تهدئة انتفاخ تحت العين.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة، التي تحتوي على أملاح مضافة.
- شرب الكثير من الماء للتخلص من الصوديوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتي قد تساعد في مقاومة الملح، مثل: الموز، والزبادي، والبطاطا، والمشمش المجفف.
2. الإصابة بحساسية العين
من أسباب انتفاخ تحت العين الأكثر شيوعًا هو الإصابة بحساسية العين، إذ تشعرك أحيانًا بانزعاج في العين، وغالبًا ما تتسبب في إنهائك لأنشطتك اليومية بعد إصابتك ببعض الأعراض المزعجة، مثل: تهيج الجفن، والتورم.
تتطور حساسية العين عندما يبالغ الجهاز المناعي في الاستجابة اتجاه بعض المهيجات، مما يجعل خلايا العين تطلق الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى في محاولة لحماية العين، وبالتالي انتفاخ الأوعية الدموية داخل العين والحكة والاحمرار والدموع.
قد تساعدك الأدوية الموصوفة طبيًا في التخفيف من حدة الأعراض الناجمة عن الحساسية.
3. التعرض للأرق
أظهرت إحدى الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يكون أحد أسباب انتفاخ تحت العين، وتدلي في الجفن، واحمرار العين، وظهور الهالات السوداء تحت العينين، وقد تؤدي أيضًا إلى حصولك على بعض العلامات الأخرى التي قد تشمل تدلي الفم، وشحوب البشرة.
يمكن أن يساهم الأرق في إضعاف العضلات الموجودة حول عينيك وقد يؤدي أيضًا إلى فقدان الكولاجين، مما يتسبب في زيادة تجمع السوائل في منطقة العين، وإحداث الانتفاخ.
قد يستمر التورم تحت العين بسبب الأرق لبضع ساعات أو يوم كامل، ويمكن أن تصبح علامة دائمة إذا كنت تعاني من الأرق بانتظام.
من الجدير ذكره أن معظم البالغين قد يحتاجون إلى النوم بمعدل سبع إلى تسع ساعات يوميًا.
4. حدوث خلل في الغدة الدرقية
قد يكون انتفاخ تحت العين أحد الاثار الجانبية الناجمة عن فرط نشاط الغدة الدرقية التي بدورها قد تزيد من تراكم الدهون حول عينيك وتحتها، مما يسبب لك التورم في هذه المنطقة.
لذا ينبغي عليك استشارة الطبيب في حال لاحظت استمرار حصولك على الانتفاخ تحت العين، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة.
5. تطور الإصابة بالوذمة
قد يكون أحد أسباب انتفاخ تحت العين عند استيقاظك في الصباح هو احتباس السوائل الذي يسمى الوذمة.
يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة باحتباس السوائل كلما تقدم في العمر، لكن بمجرد أن تستيقظ وتبدأ في نشاطاتك الومية قد تلاحظ أن الانتفاخ تحت عينيك بدأ يقل ويتلاشى.
6. ارتفاع درجة الحرارة
عندما ترفع درجة الحرارة في منزلك يمكن أن تصبح عينيك أكثر عرضة للإصابة بالحساسية والجفاف؛ وذلك لأن الحرارة يمكن أن تجفف الأغشية المخاطية الموجودة في مقلة عينك.
قد تؤدي درجات الحرارة إلى زيادة سماكة الأنسجة الموجودة تحت عينيك، الأمر الذي يتسبب في تهيج عينيك وانتفاخها.
7. التقدم بالعمر
تضعف سماكة الأنسجة والعضلات التي تدعم الجلد الموجود تحت عينيك كلما تقدمت في العمر، الأمر الذي يسبب الترهل في هذه المنطقة.
كما يمكن للدهون المحيطة في جلد العين أن تنتقل إلى أسفل عينيك، وقد يصاحبها تراكم السوائل، مما يجعل منطقة أسفل العين تبدو منتفخة أو متورمة.
. التدخين
من أسباب انتفاخ تحت العين هو تدخين السجائر، أو الشيشة، أو التدخين السلبي والذي يسبب تهيج أنسجة العينين.
للوقاية من انتفاخ تحت العين والأعراض الأخرى الناتجة عن التدخين ننصحك بما يأتي:
- الإقلاع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي.
- تنظيف أسطح المنزل والسيارة إذا كنت حساسًا لجزيئات الدخان العالقة.
- غسل الشعر والملابس بعد مرافقة المدخنين.
reference: webteb
