JMD متلازمة آلام العضلات الليفية هو من أكثر 
الأسباب لآلام العضلات عند السيدات ما بين عمر 20 إلى 55 سنة.
لا يوجد سبب معروف له إلى الآن لكن يمكن القول أن العوامل الوراثية و البيئية تلعب دورا فيه.
أهم أعراضه الشعور بالألم في كامل الجسم على كلا الجانبين و لتشخيصه يحدد الطبيب على الأقل وجود 11 نقطة ألم من أصل 18 (كما هو مبين في الصورة).
من الأعراض الأخرى التي قد تصاحبه:
- · إحساس بالخدران في الأطراف.
- · صداع.
- · إكتئاب و زيادة في التوتر.
- · إضطراب في النوم.
- · عدم الشعور بالراحة و النشاط بعد فترة نوم كافية.
لا يوجد فحوصات معينة لتشخيص المتلازمة لأن تشخيصها يعتمد على السيرة المرضية و الفحص السريري، لكن يقوم الطبيب بطلب بعض الفوصات التشخيصية لإستثناء بعض الأمراض التي قد تتشابه في الأعراض مع متلازمة آلام العضلات الليفية.
أهم نقطة في العلاج هي تثقيف المريض بمرضه، لأن العلاج يعتمد على ذلك.
غالبية المرضى يعتقدون أن الرياضة تتعبهم و تزيد من آلامهم و هذا مفهوم خاطىء.
من الأمور الأساسية في العلاج ممارسة الرياضة ذات المجهود المتوسط مثل الأيروبيك، المشي و السباحة، و يجب أن يدرك المريض أنه في البداية قد يشعر بزيادة في الألم لكن المهم هو الإستمرارية لكي يستفيد و يشعر بتحسن و أن الأعراض أصبحت أخف و بالإمكان السيطرة عليها.
أقل ما يمكن ممارسته هو لمدة 30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع، و زيادة مدة النشاط و تكراره خلال الأسبوع يعتمد على الشخص.
في بعض الحالات لا تكفي الرياضة وحدها، عندها ينصح بإستخدام بعض العلاجات مثل المهدئات و علاجات التشنجات لما لها من تأثير على الأعراض العامة بداية يتم إستخدام نوع واحد فقط لكن إذا لم نحصل على النتيجة المرجوة فيستخدم أكثر من علاج في آن واحد معا.
من الأمور المساعدة أيضا العلاج النفسي و الوظيفي لكي يستطسع الشخص تدريب نفسه على التحكم بالألم و ليس العكس.
الإنسان مخلوق ذو إرادة من حديد... عند وجود الإرادة سوف نندهش بما يمكننا أن نفعل... كل شخص قادر على قلب الموازين ليكون هو المتحكم بمشاكله و ليس العكس...
الدكتورة نسرين وجدي السلايطة
أخصائية أمراض باطنية
عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
