الشتاء و البشرة / د. لانا بطارسة

JMD يتميز الطقس في فصل الشتاء بالبرودة و انخفاض الرطوبة و قلة الشعور بحرارة الشمس اللاذعة كما هو الحال في فصل الصيف و كل هذه الظروف تستدعي عناية خاصة ببشرتنا اذ ان جفافها في هذه الظروف يزيد من الحكة وتكون القشور و تزيد فرصة الالتهابات الجلدية و تزيد حساسية البشره و قد تؤدي الى سوء الامراض الجلدية كالاكزيما و الصدفية ان وجدت  و اهم ما يجب اتباعه للمحافظة على بشرة نضرة في هذا الشتاء ما يلي:

  1. الماء: شرب الماء بكميات وفيرة كونها مهمة لترطيب البشرة و تحسن الدورة الدموية وتساعد على تخلص الجسم من السموم
  2. الالتزام بغذاء صحي و متوازن غني بالمعادن و الفيتامينات اللازمة لبشرة رطبة و سليمة كالزنك و الفيتامين ا و ج و ه و التي تعمل كمضادات للاكسدة ايضا"
  3. الترطيب : فصل الشتاء هو فصل الجفاف للبشرة لذا يجب الالتزام باستخدام الكريمات المرطبة و باستمرار وخاصة بعد الحمام و التركيز على الكريمات التي تحتوي على السيلينيوم و الفيتامين (أ)و (ج) و (ه) و Q10
  4. الاستحمام بماء معتدل الحرارة اذ لا ينصح بالاستحمام بالماء الساخن و البقاء لفترة طويلة تحته و استخدام الماء البارد لغسل الوجه و عدم غسل الوجه كثيرا" فمرتين في اليوم  صباحا" و مساء" يعتبر كافيا" و باستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة و التي تحتوي على احماض الفواكة
  5. تقشير الوجه لازالة طبقة الجلد الميتة للوصول الى الجلد الصحي الذي يستجيب بشكل افضل مع علاجات الجلد  و كريمات البشرة من مرطبات او معالجات الشيخوخة او حتى العلاجات المستخدمة في عيادة طبيب الجلدية
  6. الشفاه : لا ننسى الشفاه فهي تتعرض للبرد و تتأثر به بشكل ملحوظ به لذا يجب الالتزام باستخدام مرطب الشفاه حتى لو لم يكن هناك جفاف ملحوظ فالشفاه السليمة و الممتلئة من علامات الجمال و من اول ما يجذب الناظر في الوجه
  7. الالتزام باستخدام واقي الشمس في الشتاء :عدم شعورنا بحرارة الشمس في الشتاء تشجع على الاهمال و التساهل في استخدام واقي الشمس و هذا يعرض البشرة لاخطار الاشعة فوق البنفسجية و يزيد من جفافها و يرهق البشرة و قد يكون تأثير الشمس في الشتاء اخطر على البشرة كوننا نهمل في استعمال الواقي الشمسي

اتمنى للجميع شتاء" دافئا" و مليئا" بالمتعة و اللحظات الطيبة و بشرة سليمة و متألقة دائما"

الدكتورة لانا بطارسة

اخصائية الامراض الجلدية و التناسلية – تجميل الجلد و الليزر

 

الانتقال لصفحة الدكتورة لانا بطارسة

 

 

المواد المنشورة في موقع الدليل الشافي

هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها

استشارة طبية أو توصية علاجية. 

    

تسجيل